فوائد الكلام الإيجابي مع النفس، التحدث مع النفس وتخيل مواقف، التفكير الإيجابي والسعادة، التفكير السلبي والتفكير الإيجابي، كيف أتخلص من الكلام مع النفس التحدث مع النفس بدون صوت، متى يكون التحدث مع النفس مرض نفسي، التكلم مع النفس والضحك، هل التحدث مع النفس، أسباب التحدث مع النفس والضحك.
✨ كيف رجعت ثقتي بنفسي وتغيّرت نظرتي لنفسي تمامًا ✨
السلام عليكم يا بنات،
بدخل على طول في صُلب الموضوع، لأنّي ودي تجربتي توصل لكل بنت تمر باللي مريت فيه.
أنا بنت غير متزوجة، وكنت أعاني من شي ما حد كان يلاحظه غيري:
نقص عميق في الثقة بالنفس.
كنت كل يوم أردد لنفسي كلام جارح:
"بشرتي تعبانة… جسمي مو حلو… شعري باهت…"
وصار هذا الصوت السلبي يطغى على أي شي جميل فيني.
لكن في يوم، قرأت عن قوة "الكلمة" وتأثير حديث النفس، وقررت أجرّب.
كل ليلة قبل أنام، صرت أقول:
"أنا جميلة، أنا أنثى أنيقة، جسمي حلو، نظرتي لنفسي أهم من نظرة الناس."
وأقولها من قلبي، مو مجرد ترديد، كأني أخاطب نفسي الصغيرة اللي تعبت من القسوة.
مرت الأيام… وفعلاً تغير شي داخلي.
حسّيت بشي غريب يشع من عيوني، من وقفتي، من ابتسامتي.
وبالأمس القريب، كان عندي عرس…
ما سويت شي مختلف، نفس جسمي، نفس شعري، نفس مكياجي المعتاد،
لكن دخلت بثقة… بحب كبير لروحي، وكأني أميرة داخلة على عالمها.
وتخيلوا!
الكل لاحظ التغيير…
مدحوني ناس أعرفهم وناس أول مرة أشوفهم،
وكل كلمة كانت تقول لي "شفناكِ أخيرًا زي ما المفروض تشوفين نفسك."
وفي جانب ثاني كنت أكرهه…
الرقص.
كنت أتدرب في البيت وأشوف رقصي حلو، بس لما أطلع عرس أحسني ضايعة وما أعرف أتحرك.
قرأت نصيحة قالتها وحدة في الـask:
"جربي تتدربين بالبيت على الكعب العالي وصوري نفسك بالفيديو وشوفي وين تخطئين."
وسبحان الله، سويت كذا وشفت نفسي بعين ثانية.
تعلمت من أخطائي، حسنت حركتي، ضبطت وقفتي… ورجعت أحب نفسي أكثر.
واليوم أقولها من قلبي:
أنا راضية عن نفسي… وأحبها… وأشكر ربي دايم وأبد على هالتحول.
رسالة لكل بنت:
ترى ما فيه شي اسمه "مو حلوة" أو "مالي حضور"
فيه شي اسمه "ما شفت نفسي بعين الحب والتقدير".
ابدأي الليلة، مدحي نفسك، طيّبي خاطرك، وبتشوفين كيف الكل يشوفك مثل ما تشوفين نفسك.
أحبي نفسك… قبل لا تنتظرين أحد يحبها عنك. ❤️
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق