السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بدون مقدمات، بدخل بالموضوع على طول، لأني جد تعبت…
أنا وحدة أبد ما أهتم بنفسي، لا شكلي ولا جسمي ولا حتى صحتي.
شعري؟ جاف وتعبان، حالته حاله، وأحس مهما غسلت أو سرّحت ما في فايدة، كأنه فقد الحياة!
وجهي؟ يطلع فيه شعر بطريقة غريبة، تعبت من كثر ما أحفه، تعبت حرفياً، طفشت، كل يوم أقول خلاص بكرا أرتب نفسي، بس ما يصير شي!
جسمي؟ ناشف، ما عليه لون ولا نضارة، لا كريمات، لا عناية، لا اهتمام…
حتى لما أوقف قدام المراية، ما أحس إن اللي قدامي أنثى، أحسني كأني ميّتة من جوّا، مع إني باقي صغيرة، عمري ٢٧ بس!
بس اللي يشوفني يقول إن شكلي أكبر، يعطوني بين الأربعين والأربعة وأربعين! 😔
وزوجي؟ طفش مني، ما صار يطالع فيني مثل أول، حتى كلماته تغيرت، ما عاد يشتاق، ولا يمدح، ولا حتى يسأل عني مثل قبل…
والله يا بنات إني أبي أتغيّر، أبي أرجع أكون "أنا"، أبي أعيش أنوثتي، أبي أكون ناعمة، مرتبة، مهتمة، جميلة… أبي أول ما أفتح عيوني الصبح أحس بمتعة يومي، مو كأني على وجهي غيمة سودة كل يوم!
أبي نصايحكم، خطواتكم، شلون أبدأ؟ من وين أبدأ؟
أحسني محتاجة دفعة قوية، أحد يقول لي "قومي"، أحد يحمسني…
أنا مؤمنة إن التغيير مو بس بالشكل، حتى من جوّا، من نفسيتنا، من كلامنا لأنفسنا، من حبنا لذاتنا.
بس علّموني كيف؟
وش الخطوات البسيطة اللي أبدأ فيها؟
أبسط روتين ممكن ألتزم فيه؟
وش أستخدم لشعري؟ لوجهي؟ لجسمي؟ حتى ريحتي؟
وش تسوون عشان تبقون دايم حلوين في عيون أنفسكم قبل غيركم؟
**أنا أبي أكون أنثى بمعنى الكلمة… تكفون ساعدوني، ترى
هناك تعليق واحد:
هلا وغلا يا عمري، والله وأنا أقرأ كلامك حسيتك قدامي، صوتك متعب بس قلبك صاحي، وهذا لحاله كفاية عشان نبدأ.
أول شي أبيك تستوعبين إنك مو ميّتة ولا ضايعة، انتي بس منهكة، متروكة من نفسك من كثر ما تعبتِ، والأنثى إذا ما أحد دلّلها، لازم تدلل نفسها، حتى لو بالقوة.
ما يحتاج تسوين كل شي بيوم وليلة، لا تضغطين على روحك.
ابدي بأبسط شي... وخليني أقولك شلون، كأني أختك الكبيرة قاعدة معك على فنجان قهوة:
قومي الحين، بدون تفكير، وادخلي الحمام.
غسلي وجهك بمويه باردة، وامسحيه بمنشفة نظيفة، وحطي نقطة زيت زيتون أو زيت لوز على وجهك، وافركيها براحة، بهدوء… مو لأنك تبين تصيرين حلوة، لا، لأنك تستاهلين لمسة حنان.
روحي شعرك، جيبي أي زيت عندك بالبيت حتى لو زيت جوز الهند أو زيت أطفال.
ادفيه شوي بين يديك وافركي فروة راسك، مساج خفيف بس تحركين الدم، حسسي راسك إنك موجودة معاه. اربطيه، لا تتعبين نفسك بالحين، بس حسّسيه إنك بتبدين تعتنين فيه.
جسمك؟ لا تقولين ناشف وميّت، جسمك بس يبي حب.
اليوم قبل ما تنامين، خذي لك شور دافي، وادعكي جسمك بليفة ناعمة. بعده، جيبي أي كريم أو زيت جسم، حتى لو فازلين، وادهني رجولك، يدينك، صدرك، رقبتك. لا تستعجلين، كل لمسة تقول "أنا أحبك"، لأن جسمك يسمعك، والله يسمعك.
وريحتك؟
ما في أنثى ما تحب الريحة، بس لما تضيع النفسية تضيع حتى التفاصيل.
اختاري لك عطر واحد بس، مو غالي، بس يشبهك. خلي فيه لمسة فانيلا، أو ورد، أو مسك… لا ترشينه عشان زوجك، رشيه عشان تتنفسين أنوثتك.
وإذا تبين كلمة حق؟
زوجك مو هو محور أنوثتك. هو جزء من حياتك، مو مركزها.
إذا بدأتي تحبين نفسك، ترتبينها، تحنين عليها، صدقيني بيشوف التغيير بدون ما تنطقين. الرجال يحسون، بس المشكلة؟ إن إحنا ننسى نحس في أنفسنا أول.
وانتي؟
انتي عندك ٢٧ سنة، يعني في قمة شبابك، بس التعب مغطيك.
شوي شوي بتطلعين من تحت هالغيمة، بس لا تنتظرين أحد يمسك يدك، انتي اللي تمسكين يدك وتقومين.
وكل يوم قولي لنفسك:
"أنا مو محتاجة أكون مثالية، أنا محتاجة أكون حنونة على نفسي."
أنا هنا معك، وإذا تبين أكتب لك روتين بسيط يومي، أو منتجات طبيعية ما تتعبك، قولي لي وش عندك بالبيت، ونبدأ سوا، من قلب لقلب ❤️
إرسال تعليق